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囁きカテゴリーの動画をランダムで表示しています
10:01
SCAHN ASMR
2019/05/24 14:00
16:36
kuma channel
2020/05/22 12:00
09:52
KING ASMR
2017/06/20 12:11
02:06:07
葉桜めぐ
2024/02/27 01:13
13:40
広瀬ゆうき*ちゃんねる
2019/03/23 09:00
15:41
TatsuYa' s Room ASMR
2020/03/10 20:13
24:38
ピエール
2020/02/13 13:00
28:55
【ASMR】桜音のん / Sakurane Non
2023/11/28 18:00
54:26
the uniy's asmr
2023/11/17 00:00
02:38:49
神瀬よわ / Yowa Kamise
2022/12/19 02:01
【認知シャッフル睡眠法】第2弾です! 前回の動画にいただいたコメントを参考に、単語を読み上げる間隔を30秒と長めにしました。そして読み上げは囁き声です。 30秒間隔でランダムな単語を60分間読み上げます。私が読み上げる単語から自由に想像してみてください。 眠る準備が整ったら、動画を再生してください。……おやすみなさい😴🌙 ----------------------------------------------------------- 【認知シャッフル睡眠法】とは? カナダのサイモン・フレイザー大学の認知科学者リュック・ボードウィン博士が考案した睡眠法のこと。 やり方はとても簡単で、眠る準備をして床に入ってください。そして簡単な単語をひとつ私が読み上げます。あなたはその単語から情景を思い浮かべてください。 例えば『鉛筆』という単語を読み上げた場合。 買ってきたばかりで、まだ削られていない新品の鉛筆を想像したり または鉛筆でスケッチブックに絵を描いている場面を想像したり 使いこんで残り5センチになった鉛筆 机から転がり落ちて、狭い隙間に入り込んでしまった鉛筆 などなど……自由に想像してください。 そして数十秒後、私はまた別の関係ない単語を読み上げます。あなたはその単語から、また情景を思い浮かべます。それを繰り返しているうちに、あなたはやがて眠っているでしょう。 「人間は論理的に考えている時は眠れない。ランダムな思考(言葉のイメージ)を、トランプカードを混ぜ合わせるようにシャッフルしていると眠くなる」という原理に基づいた睡眠法だそうです。 🎧囁き声のASMRです。ヘッドホン・イヤホンの使用をおすすめします。This video is Whispering ASMR. Please wear earphones or headphones. ■タイムライン 00:00 説明 03:31 スタート ■前回の動画 考えているだけで眠くなる、認知シャッフル睡眠法60分😴 https://youtu.be/2HEGzhPT8SQ ■Twitter http://twitter.com/karin_asmr ■華凛オリジナルスウェット発売中! https://vvstore.jp/feature/detail/13128/ ※店舗での販売予定無 Relax sounds 449 #ASMR #華凛 #認知シャッフル睡眠