眠くなる自律訓練法誘導「男の囁きASMR」不眠、睡眠、疲労回復、ストレス

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眠くなる自律訓練法をアスマー流で誘導してみました。「男の囁きASMR」で不眠解消、快眠、疲労回復、ストレス解消に! 【チャンネル登録はこちら】 https://www.youtube.com/channel/UC9iM79FsaGKahbXy9jztMqg 【撮影機材】 Scenes Lifelike イヤホン バイノーラル録音 iphone専用 https://amzn.to/35tqvEW LEDリングライト - OhaYoo 外径8in USBライト 3色モード付き 撮影照明用ライト https://amzn.to/2VVD7jK SAMTIAN 48㎝/18インチ二色無段階調整可能なリングライト https://amzn.to/35Rz3FK #ASMR #自律訓練法 #睡眠