【安心して即寝落ち】認知シャッフル睡眠法―60分【ASMR】【睡眠導入】

この動画のチャプター

00:00
はじめに(深呼吸)
02:30
認知シャッフル睡眠法スタート

会員登録(無料)すると、チャプターをタップして動画を移動することができます

01:01:17
2022/09/05 21:59

くるのとなり

このチャンネルの動画一覧

応援コメント

最初の応援コメントを投稿しましょう
会員登録(無料)すると、コメント付きで応援できます

応援コメント機能について

ほかの睡眠ASMR動画

睡眠カテゴリーの動画をランダムで表示しています

このカテゴリーの動画一覧

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ○認知シャッフル睡眠法とは カナダの認知科学者リュック・ボードウィン博士が考案した睡眠法です。 10秒ごとに出てくる言葉に関連する情景を頭の中で思い浮かべます。 脳は2つ以上のことを同時に考えられないので、認知シャッフル睡眠法をしていると悩み事が意識に浮かびにくくなり、気づいたら眠ってしまっている。ということらしいです✨キラーン 0:00 はじめに(深呼吸) 2:30 認知シャッフル睡眠法スタート あなたが今日もいい夢をみれますようにっ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ※アドリブです くるせんせいについて⸜🌷︎⸝‍ 20代保育士 すきなこと ゲーム からあげ Twitter▹ https://twitter.com/kuru_kokodayo ファンクラブ(Ci-en)▷ https://ci-en.net/creator/12918 マシュマロ(お手紙)▹ https://marshmallow-qa.com/kuru_kokodayo?utm_medium=url_text&utm_source=promotion #ASMR #認知シャッフル睡眠法 #睡眠導入 #オルゴール #眠くなる声 #睡眠用 #癒し #寝落ち #快眠