[ASMR] 囁き声で眠くなる認知シャッフル睡眠法 | 睡眠カウンセリングロールプレイ💤（睡眠導入/寝落ち用）

グッスリ眠りたい皆さん、こんばんは♪今回は睡眠方法について調査したところ、【認知シャッフル睡眠法】を見つけたので、寝落ち用の60分コースで認知シャッフル睡眠法をお届けです💤 そもそも認知シャッフル睡眠法とはカナダの認知科学の博士が考案した入眠方法で、「人間は論理的に考えている時は眠れない。ランダムな思考（言葉のイメージ）を、トランプカードを混ぜ合わせるようにシャッフルしていると眠りやすくなる」という原理に基づいているそうです💤 たしかに日常生活でも日本語を喋ってはいるけれど、文と文の繋がりがよく分からない人の話は眠くなりますよね笑💤 今回の動画では、僕が途中から前後が関係のない単語を10秒おきに囁いたので、途中からはベッドに横になって頂いて、ぜひ頭の中でその単語をイメージしてください💤脈絡のない単語が繰り返されるので、脳が前後の単語の関係を理解できなくなって眠くなってくるはずです💤今回は囁き声で撮影したのですが、地声の方が単語を聞きやすいから地声版も欲しいなどあれば、コメント欄でお知らせください💤 認知シャッフル睡眠法の部分は寝落ち用に音量を少し下げているのですが、大きめの音量が好みの方などはご自身で音量を調整いただければと思います😀たぶん最後までは見れないと思いますが、寝落ち用なのでぜひ眠くなってください笑💤寒い日が続くので、今日は熟睡して免疫力を高めていきましょう💪💪💪 今回も囁き声やBGMのオルゴールなど眠くなる要素が満載なので、ぜひぜひ寝る準備をしてから聴いてくださいね笑。特にお気に入りのトリガーがある場合は、タイムスタンプをご活用ください。ぜひぜひ睡眠前に視聴して、熟睡して頂けたら嬉しいです🎧💤 ⇩お借りしたBGMはこちら 【睡眠BGM】α波オルゴール・睡眠導入【著作権フリー】 https://youtu.be/VQj0Tl0S7nA 🏆登録者1万人を突破したら、これまでの感謝を込めて【寝かし付け生配信ライブ】をさせて頂く予定ですので、もし動画が気に入ったらチャンネル登録でも応援頂けたら嬉しいです🥺🥺🥺 チャンネル登録してくださる心優しい方は、以下のリンクをクリックしてください♪ http://www.youtube.com/channel/UCMthnq8kRomiP3CGszgFFcA?sub_confirmation=1 📣お知らせ：コメントでサブチャンネルのリクエストがあったので、2021年はASMR以外のサブチャンネルをこっそりスタートすることにしました🎉1万人達成時の生配信ライブ中にサブチャンネルをお披露目できるように、準備しておきます！ライブに来てくださった方限定でお伝えする予定なので、ライブを見逃したくない方はチャンネル登録で応援いただけたら嬉しいです✨ ━━━━━━━━━━ 🎧タイムスタンプ ━━━━━━━━━━ 00:00 Greeting / ご挨拶 00:33 Sleep Counseling / 睡眠カウンセリング 02:41 About the Cognitive Shuffle / 認知シャッフル睡眠法について 05:52 Starting the Cognitive Shuffle / 認知シャッフル睡眠法開始（寝落ち💤） ━━━━━━━━━━ 🎧その他の投稿サイト ━━━━━━━━━━ 音フェチアプリ「ZOWA」にもYouTubeで好評だった動画を投稿してます 広告なしで再生できるので寝落ち用に是非いかがでしょうか💤 https://apps.apple.com/jp/app/zowa/id1437486224 ━━━━━━━━━━ 🎧コメント注意事項 ━━━━━━━━━━ Smash ASMRは視聴者の方がリラックスできる癒しのチャンネル運営を目指しております💤そのため、他の方が見て不快に思うようなコメントは非表示、削除させて頂く場合がございます👼🏻万が一、悪意あるコメントを見てしまった方は、華麗なるスルーをお願い致します🙏皆様が快適に過ごせる癒しのチャンネル運営へのご協力をお願い致します💤 #ASMR #認知シャッフル睡眠法 #ぜひ高評価をポチッとお願いします