ASMR 小声で紹介する、米軍直伝の寝付き方法? 睡眠導入 / リラックス
Jenny ASMR
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久しぶりの小声(地声)ASMRです^^* 睡眠用、リラックス用になれば嬉しいです? 雑談多めなので、結論だけ聞きたい方は9:40まで飛ばしてください！ 眠れない方、寝付きが悪いという方に試していただきたいです。一度で上手くいかなくても、何度かやって慣れてみると入眠できたり....。 私は基本的にはすぐに眠れますが、PMSやストレスが辛い時は眠れないことがあります。そんな時は「今」に集中して呼吸してみてください^^* ご視聴ありがとうございます☺️ Twitter更新しているので、覗いてみてください?? Twitter : https://twitter.com/emmaaa_asmr