【ASMR/２時間】極楽睡眠を知ってる？メラトニンを増幅で究極の睡眠誘導！耳かき・耳塞ぎ・耳ふ～・寝落ちマッサージ　Brain Tingling for Deep Sleep 2Hr【周防パトラ】

今日もお疲れ様です。眠りたい人こそ聞いてほしいASMRです。 メラトニンとは睡眠ホルモンの事です。不足すると、熟眠感がないなどの症状が出る事があるので 目を瞑り、音だけをただぼーっと聞いて横になってみてください。いつの間にか寝てしまいます。 Do you sleep every day? Listen to this for the ultimate sleep. May サムネイルイラスト　くもも様　https://x.com/kumomo_36 タイムスタンプお借りしました 0:00:00【水時計 / Liquid Timer】 水時計のコポコポ音，「こんばんわんわん」 0:01:20【タオルマッサージ / Towel Massage】 やわらかいタオルを頭に被せる，タオルの上からなでなで，ぎゅーっと耳を塞ぐ 0:03:15【炭酸水で髪を濡らす / Wetting Hair (Sparkling Water)】 炭酸水で髪を濡らす，桶の炭酸水で髪をすすぐ，やわらかいタオルで軽く拭く 0:05:41【シャンプー / Shampoo】 シャンプーの泡をスプレーする，髪に馴染ませる，側頭部，泡を追加，頭頂部，後頭部，首元，耳元，しっかりめに，お水を少し足す，全体を洗いながら，タオルで頭を包み込む，とんとん 0:14:18【ぬるま湯とタオル / Lukewarm Water & Soft Towel】 髪を梳かす，桶のぬるま湯で髪をすすぐ，やわらかいタオルで髪と耳を拭く，耳の後ろ，耳を包み込みながら，なでなで 0:18:54【ぱりぱりスポンジ / Rough Sponge】 ぱりぱりスポンジを耳に，やさしく耳を包み込みながら 0:20:41【ふー＆耳を塞ぐ / Ear Blowing & Ear Covering】 「ふー」，細かく，片耳を塞ぎながら「ふー」，「はー」，両耳を塞ぐ 0:23:30【シャワー綿棒 / Shower Cotton Swab】 シャワー綿棒(両耳)，やさしく 0:26:09【ふわふわ尻尾 / Fluffy Tail】 ふわふわ尻尾を耳に(両耳)，「ふー」 0:30:23【マッサージローラーを耳に / Massage Roller】 耳餃子にマッサージローラー(右耳)，(左耳)，タッピング 0:32:41【耳のマッサージ1 / Ear Massage 1 (Vitamin C Cream)】 容器の音，マッサージクリーム(ビタミンC)を手で伸ばす，耳のクリームマッサージ，塗り込みながら，揉み込むように，耳の後ろ，ぷにぷに，耳全体をぎゅーっと塞ぐ 0:49:07【濡らしたスポンジ / Moistened Sponge】 濡らしたスポンジで耳を拭く，耳を包み込みながら 0:51:34【冷やしたジェルボール / Chilled Gel Ball】 冷やしたジェルボールを耳に，揉み込みながら 0:53:03【ゴムブラシ耳かき / Brush Type Rubber Ear Pick】 ブラシ状のゴム耳かき(両耳) 0:56:31【耳に冷やした泡パック / Chilled Foam】 泡をスプレーする，冷やした泡で耳を包み込みながら，泡が弾ける音， 1:01:10【やわらかいタオルで丁寧に / Soft Towel】 やわらかいタオルで丁寧に耳を拭く，耳の隙間，耳を包み込む、タオル越しの指耳かき，「ふー」，耳の後ろ，なでなで 1:06:55【コットン＆化粧水 / Cotton & Skin Care Lotion】 化粧水の容器の音，コットンに染み込ませる，コットンで耳を拭く(両耳)，耳をぐにぐに 1:11:22【耳のマッサージ2 / Ear Massage 2 (Milky Lotion)】 乳液を手で伸ばす，耳の乳液マッサージ，揉み込みながら，なでなで，耳餃子にぐにぐに，耳のツボ押し，片耳のマッサージしながら反対側に「ふー」，タッピング 1:21:59【マッサージオイルのボトル / Massage Oil Bottle】 マッサージオイルの容器のコポコポ音，蓋の音 1:23:21【耳のマッサージ2 / Ear Massage 2 (Orange & Grapefruit Oil)】 マッサージオイル(オレンジ，グレープフルーツ)を手で伸ばす，耳のオイルマッサージ，塗り込みながら，耳の後ろ，ぐにぐに 1:30:56【やわらかいタオル / Soft Towel】 やわらかいタオルで耳を拭く 1:32:38【ふわふわ梵天 / Down Puff (A Part of Ear Pick)】 ふわふわ梵天(両耳)，「ふー」 1:33:54【竹の耳かき / Japanese Bamboo Ear Pick】 竹の耳かき(左耳)，(右耳)，「ふー」 1:42:41【ぱりぱりスポンジ / Rough Sponge】 ぱりぱりスポンジを耳に，耳を挟んでもぐもぐ 1:45:10【肩・首のマッサージ / Shoulder & Neck Massage (Tapotement, Petrissage)】 肩のマッサージ，とんとん(叩打法)，背中も，もみもみ(揉捏法)，首のマッサージ 1:50:16【耳のマッサージ6 / Ear Massage 6 (Baby Vaseline)】 容器の音，ベビーワセリンを手で伸ばす，耳のワセリンマッサージ，耳に塗り込みながら，揉み込みながら，片耳を塞ぎながら反対側に「ふー」，ぎゅーっと耳を塞ぐ 1:58:25【やわらかいタオル＆ぎゅー / Soft Towel & Embracing】 やわらかいタオルで耳を拭く，ぎゅー，(うっすら心音) 2:02:34【おやすみなさい / Good Night】 ぎゅー，よしよし，呼吸，「おやすみなさい」 音量は好みの大きさに調整してイヤフォン・ヘッドフォンで聞いてみてください。 Please enjoy this livestream with headphones. 🌟パトラフィギュア（予約受付今週まで！！） https://furyu-hm.com/products/fnx-ienpij6b 🌟6周年グッズ👇 https://patomarket.booth.pm/ ASMR17時間👇 https://ptrsuou.com/promotion/ FANBOX🌟 https://suoupatra.fanbox.cc/ 🌟毎週月曜日ASMR配信をしています🌟 コメントとスパチャありがとうございます。（活動資金にしています） タイムスタンプありがとうございます！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ■Twitter パトラの事がよく分かる👇 ▷https://twitter.com/Patra_HNST ■募集中■✨メンバーシップ Membership to support ▷https://www.youtube.com/channel/UCeLzT-7b2PBcunJplmWtoDg/join 🎵特典🎵 ・名前の後ろにメンバーバッチ（継続で進化していきます） ・チャットで専用の絵文字が使えます！ ・月1回距離がぐっと近い？！メンバー限定配信 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ Hashtags ▷生配信タグ(Stream tag)：#パトライブ ▷イラスト(Fan Art)：＃パトラのアトリエ ▷切り抜き：#パトラを見て