癒しの自然音(自然の音・勉強・作業・睡眠・リラックス・ASMR・病院・介護施設・自律神経)
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自然の音の中にあって、人の気分を心地良くさせる「1/fゆらぎ」のリズムにより、脳がアルファー波を発生することで、心も身体もリラックスした状態にしてくれます。 また、水の音は自律神経を整える効果があるそうで、お腹にいた時に聞こえている、お母さんの心臓の音であったり、血液が流れる音に似ているので、安心できるのだと言われています。 勉強に集中したい時・不安で眠れない時・疲れた心と身体を癒したい時・赤ちゃんの子守唄の代わりにこの動画を視聴して頂けたらと幸いです。 #自然音 #自然の音 #水の音 #川のせせらぎ #ASMR #鳥の声 #鳥の鳴き声 #虫の声 #カエルの鳴き声 #自律神経#ストレス #リラックス #疲れ #癒し #眠れない #熟睡 #パニック障害#うつ病 #作業用 #勉強 #病院 #介護施設 #音楽療法