【ASMR/自然音/波の音】優しい波の音／リラックス／睡眠／仕事用bgm／岩場と砂浜 #shorts #asmr #nature #relax #waves

波の音には、次のような効果があります。 集中力を高める 安心感をもたらす 心をリラックスさせる ストレスを緩和する 疲労や体調不良を回復する 気分を向上させる 認知機能を向上させる 波の音は、母親の子宮の中の音と似ているといわれており、安心感をもたらす効果があります。また、波の音はゆったりとしたテンポで流れるため、オフィスよりも休憩所などで流したほうが高い効果があるでしょう。 自然の音には、心地よいリズムやメロディーを持っていることが多く、不快な感情やネガティブな思考を軽減するのに役立ちます。心拍数と血圧を低下させることも報告されており、身体的なストレス反応が軽減され、心身のリラックスが促進されます。  心地よいサウンドを聞きながら、良い時間をお過ごしください。 他にも、勉強や作業に集中したい、日々のストレスや心身の疲れを癒したい、眠れない夜に聴きながらリラックスしたいとき等に、少しでも役立てられるようなサウンドを投稿しています♪ 【チャンネルページ】【channel page】 https://www.youtube.com/@Sounds-of-Nature-1/featured The sound of waves has the following effects: improve concentration brings a sense of security relax the mind relieve stress Recover from fatigue and poor health improve mood improve cognitive function The sound of waves is said to be similar to the sound inside a mother's womb, and has a calming effect. Also, since the sound of waves is played at a slow tempo, it would be more effective to play it in a rest area rather than an office. Nature sounds often have soothing rhythms and melodies that can help reduce unpleasant emotions and negative thoughts. It has also been reported to lower heart rate and blood pressure, reducing physical stress responses and promoting relaxation. Please spend a good time while listening to pleasant sounds. We also post sounds that can be helpful when you want to concentrate on studying or working, when you want to relieve daily stress and mental and physical fatigue, when you want to relax while listening to sleepless nights♪ #asmr #環境音 #自然 #リラックス #波の音