[ASMR] 米軍式睡眠法でぐっすり二度寝（ささやき添い寝風）

18:34
2021/01/14 14:00
囁き VTuber
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少年の名はめぐる。

チャンネル情報
[男性向け] 疲れた夜、弟にお世話される音声。シャンプー・添い寝

25:43

[男性向け] 疲れた夜、弟にお世話される音声。シャンプー・添い寝

少年の名はめぐる。
[女性向け] メンヘラな弟に溺愛されちゃうお姉ちゃん。少年ボイスで添い寝・ささやき

11:14

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少年の名はめぐる。
[ASMR] 耳かきしながらひそひそおしゃべり。耳ふー・梵天・羊を数える etc.

01:49:31

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少年の名はめぐる。
[ASMR] 耳かきしながらお姉ちゃんを全肯定してくれる弟くん。シチュエーションボイス

15:02

[ASMR] 耳かきしながらお姉ちゃんを全肯定してくれる弟くん。シチュエーションボイス

少年の名はめぐる。
[ASMR] 耳かきしながらお兄ちゃんを全肯定してくれる弟くん。シチュエーションボイス

15:01

[ASMR] 耳かきしながらお兄ちゃんを全肯定してくれる弟くん。シチュエーションボイス

少年の名はめぐる。
[ASMR] 耳かき＆ブラシでこしょこしょ。いつもと違うマイクで #うぃすぱーおふとぅん

01:15:33

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少年の名はめぐる。
[ASMR] 甘えたがり中学生弟の耳かき。女性向け

15:10

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少年の名はめぐる。
[ASMR] 男子中学生が添い寝で寝かしつけるよ(睡眠導入、吐息)

18:24

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少年の名はめぐる。
[ASMR] 甘えたがり中学生弟の耳かき。男性向け

14:06

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少年の名はめぐる。
[男性向け] メンヘラな弟に溺愛されちゃうお兄ちゃん。少年ボイスで添い寝・ささやき

12:16

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少年の名はめぐる。

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安らかに眠れ? 〜参考にした米軍式睡眠法〜 ■ステップ1 全身をリラックスさせ頭の中を空っぽにする。 1、顔、舌、顎、目の周りの筋肉をリラックスさせる。 2、可能な限り肩を落とし、腕を交互にリラックスさせる。 3、息を吐き、胸をリラックスさせる 4、最後に脚をリラックスさせる。先に太もも、次にふくらはぎの順番で行う。 ■ステップ2 全身をリラックスさせ終えたら、次のステップに入る。以下3つのイメージを心の中で思い描く。 ・あなたはカヌーに乗り、静かな湖を漂っている。上空には青い空がただ広がっている。 ・あなたは真っ黒な部屋で黒いベルベットのハンモックに心地よく横たわっている。 ・「考えるな、考えるな、考えるな」と10秒間つぶやく。 ステップ1に1分30秒、ステップ2に2分間費やす。 ʕ ×ﻌ× ʔ ? 名前：めぐる 年齢：14 ♾ 誕生日：6月14日 好き：ロイズのチョコ、テディベア 得意：料理、演じること 苦手：スポーツ、集団行動、虫 身長：155 将来の夢：君の最推しVTuber ☞Twitterでお友達になる https://twitter.com/maybe_megrU #睡眠導入 #女性向け #男性向け

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