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睡眠カテゴリーの動画をランダムで表示しています
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鈴木勝 / Suzuki Masaru【にじさんじ】
2024/05/23 03:18
23:51
HimeHina Channel
2023/05/02 20:00
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Minan - 睡眠用bgm 疲労回復
2024/06/23 18:55
19:57
ASMR Glow
2022/09/24 05:34
16:22
benio店長 / ASMR屋さん
2020/11/28 14:00
32:55
benio店長 / ASMR屋さん
2022/08/13 22:00
01:00:03
Malice ch. 鬼花まりすASMR
2024/03/23 22:00
22:05
すがちASMR
2024/09/30 22:30
01:01
Sleep Asmrtist
2024/07/17 03:42
01:04:06
Moto ASMR
2024/08/01 22:58
本日は長時間の勉強やデスクワークで疲労やストレス・痛みを感じた時に受けたいであろうマッサージのASMRを作りました。 脳の酷使で疲れやすい頭のマッサージから始まり、首肩こり、それから疲れ目や食いしばりを起こす筋肉をリラックスさせたり、勉強時のノート書きとマウス使用・タイピングで疲弊する腕や手の平の筋肉をトリートメント。 特に腕や手は無意識に力んでしまっている方が多いです、そこから肩こりに発展するケースも多々あります。 この動画で皆さんがリラックスしてくれたら嬉しいです! 00:00 プレビュー 01:20 ヘッドマッサージ(側頭部) 04:24 眼精疲労(蒸しタオル) 05:23 眼精疲労のツボ 06:47 頭痛(こめかみ) 08:38 首こり(側頸部) 10:40 ヘッドマッサージ(百会おツボ押しなど) 14:10 首コリ(うなじ) 16:55 肩こり:肩井(けんせい)などのツボ 19:41 肩鎖関節・胸鎖関節 22:10 上腕の筋肉 25:22 前腕の筋肉 27:29 手の平の筋肉 29:56 ホットタオルで拭きとり 31:13 座位で仕上げストレッチ(叩打法あり) TOKYO ASMR MASSAGE 📺週2~3回・夜11:00更新 📺Updated 2-3times a week at 11:00 p.m(Japan time) ◆Instagram https://www.instagram.com/tokyoasmrmassage/ #asmr #疲労 #ストレス