[ASMR]??脳を寝かせる認知シャッフル睡眠法１時間(地声) - The Cognitive Shuffle 1H(Natural Voice)

01:01:18
2021/04/22 13:00
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YAACHAMA J-ASMR

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[ASMR]眉毛を整えてからメイクしますね💄寝てていいですよ - Cutting,tweezering,Shaving Eyebrows before make up(No talking)

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[ASMR]眠る前に化粧したら朝ラクですね💄崩れないから大丈夫です - Doing Your Makeup Roleplay(No talking)

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[ASMR]声なし/2時間睡眠用ヘアカット - Relaxing Haircut for 2-hour sleep(No Talking)

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[ASMR]疲れが顔に刻まれてどんより、メイクで気分も前向きにいきましょうWhen Tiredness Shows Brighten Your Mood with Makeup!/No Talking

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[ASMR]雨の湿気で蒸れた耳、耳かきでさっぱり清潔にしてスッキリしませんか？ -Humid, Stuffy Ears? Fresh Ear Cleaning(No Talking)

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[ASMR]夏休み前の試験、仕事の疲労で顔がボロボロなのでフェイスケアとマッサージで残りを乗り切りましょう- Facial Care & Massage(No Talking)

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[ASMR]少し休憩しませんか？リフレッシュメイクで気持ちも軽やかに-Take a Break? Let's Change Your Mood with Makeup(No Talking)

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視聴方法?‍♀️ 方法は簡単です、まずは眠る準備をしてください。そして動画の中で”約１０秒おき”に読み上げる単語の情景を頭の中でイメージしてください。 例えば、 「ミカン」と読み上げた時、オレンジ色、こたつに置いてあるミカンなど、あなたの頭の中で自由に思い浮かべてください。 そしてまた別の関係ない単語を読み上げていきます、そのとき深く考えずぼんやりとイメージしてみて下さい、気づけば眠りについているでしょう。 この睡眠方法はカナダのサイモン・フレーザー大学の認知科学者リュック・ボードウィン博士が開発しました。人間は論理的に考えている時は眠れない。ランダムな思考を、シャッフルしていると眠りやすくなるという原理に基づいていて、次々とランダムに聴こえてくる言葉の情景をイメージぼんやりと思い浮かべているうちに眠くなるという方法です。 BGMには自律神経を安定させるソルフェジオ周波数[528Hz]を使用しています。 みなさんが良い眠りにつけますように、おやすみなさい? BGM：https://stardustbgm.com/ 音楽：STAR DUST BGM ４月作品/Apr.2021 videos ↳https://youtube.com/playlist?list=PLf1uA3ibQ4O3cr_qj1U9OJGfyLH0a8qoa Twitter→https://twitter.com/YAACHAMA_JASMR #ASMR

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