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睡眠カテゴリーの動画をランダムで表示しています
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Moto ASMR
2024/10/10 21:46
19:37
HIRO-ASMR
2022/10/01 22:30
38:58
Coromo. ASMR
2023/04/29 01:34
01:00:01
らいむぎの女性向けボイス
2020/05/02 11:00
01:07:11
ASMR BlueKatie
2020/06/28 15:53
38:59
Workt asmr
2022/07/08 23:00
02:37:01
Vito ASMR
2022/06/29 22:25
18:24
TOKYO ASMR MASSAGE
2023/01/09 23:00
01:13:19
天川はの/AmakawaHano
2020/06/05 17:30
26:16
BM_ ASMR
2023/11/25 22:55
本編は2:30〜 みなさんこんばんは✨今日も一日おつかれさまです🌿今夜は巷で有名な(?)米軍式睡眠法を実践してみましょう🌠効果が感じられるまで時間がかかる方もいらっしゃるそうですが、私は編集中に寝落ちしそうでした☺️睡眠だけでなく、リラックスしたい時にとても良いと思います🍀私も今日から実践します💪ぜひ一緒にやってみませんか?😊 <目次> 0:18 米軍式睡眠とは? 1:01 効果について 2:30 実践 2:38 まぶたを閉じて深呼吸しましょう 2:54 全身の力を抜きましょう 5:46 脳を休めましょう 8:45 BGM付き 参考記事 https://newsphere.jp/in-form/20210310-3/2/ ▼ご意見ご相談はこちらからどうぞ https://marshmallow-qa.com/_aoioi?utm_medium=url_text&utm_source=promotion ▼お悩み相談(カテゴリー別) https://www.youtube.com/@hiromivoice-room/playlists ▼雑談 https://www.youtube.com/watch?v=9VdGEu0ES1Y&list=PLvWQ3mr2fVkznJTrIa-80d-ByTdhmteVW ▼睡眠導入ラジオ https://www.youtube.com/playlist?list=PLvWQ3mr2fVkzm4ONP_Z7YPHsmo-a75O8h ▼プラネタリウム&朗読 https://www.youtube.com/@WhisperingReading_hiromivoice ▼ASMRロールプレイ https://www.youtube.com/c/HiromiVoice