【ASMR/女性向け】目指せ細マッチョ?簡単腹筋トレーニング

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この筋トレ方法見つけた時は簡単そうって思いましたけど 実際にやってみるとなかなか疲れますね 寒くない?風邪ひかないようにねと心配してくださる方もいらっしゃると思いますが 暖房で部屋をぽかぽかにしてるので大丈夫です