ASMR 4つの睡眠法を囁きでガイド💭マイクカバースクラッチ

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00:00
オープニング♫
00:16
導入💭
02:40
睡眠法紹介😴
13:00
睡眠法実践🌙
13:35
478呼吸法 / 4-7-8 Breathing technique
16:45
漸進的筋弛緩法 / Progressive Muscle Relaxation
20:15
イメージ誘導法 / Guided Imagery
23:45
スリープアフォメーション / Sleep Affirmations
26:46
おやすみなさい💤

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28:11
2025/02/03 22:01
囁き
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Whispers ASMR Spa

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ASMR 4つの睡眠法を囁きでガイド💭マイクカバースクラッチ

28:11

ASMR 4つの睡眠法を囁きでガイド💭マイクカバースクラッチ

Whispers ASMR Spa
ASMR Sub☑️雑談しながらとろけるオイル耳マッサージ🦻

36:07

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Whispers ASMR Spa
ASMR Sub☑️ようこそ囁きのスパへ🚪耳かきしながら耳元で囁き雑談

30:25

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ASMR 暖かさを感じる冬のオノマトペ🧣耳タッピング・耳撫で・マイクカバー

30:20

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