【ASMR】体と思考を脱力して眠る…米軍式睡眠法×認知シャッフル睡眠法🛌💤［囁き/ハンドムーブメント］

こういう論理に則った説得力のある睡眠法すき。 体の仕組みに沿って構成されているという点だけでプラシーボ的に寝れる。 00:00 オープニング♫Opening 00:11 雑談💭Talk 01:19 導入💤Introduction 02:51 米軍式睡眠法🛌US military sleep method 11:41 導入💤Introduction 12:28 認知シャッフル睡眠法🛌The Cognitive Shuffle 21:45 エンディング♫Ending -------------------- ご視聴ありがとうございます！ チャンネル登録や高評価はとても励みになります。 どうぞよろしくお願いします。 Thanks for watching! Subscribe for more great contents. I am happy if you support me! ◯ポッドキャスト https://anchor.fm/sara_asmr ◯サブスク https://www.tunecore.co.jp/artists?id=512144 ◯サブスク（耳なめ専用） https://www.tunecore.co.jp/artists/SARA-ASMR-2nd ◯ZOWA（広告なし、ループ再生・バックグラウンド再生可） https://zowa.app/rtist/24 ◯ Ci-en（ファンコミュニティ） https://ci-en.net/creator/8600 ◯Twitter http://twitter.com/__asmr_096 ◯Instagram http://Instagram.com/__asmr_sr ◯TikTok https://vt.tiktok.com/ZSJ5H9DEr/ ▼お仕事のご依頼・相談はこちら 2.crayon.g.1@gmail.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 楽曲名：SARA_Opening／SARA_Ending アーティスト名：Yoshy Wizer (P) Star Music Entertainment Inc. (C) Star Music Entertainment Inc. #asmr #囁き #睡眠法