ASMRこのタッピング技術はストレス解消のために研究されている
Dr Gabriele Does ASMR
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このASMR動画では、ストレス、不安、トラウマに対する効果を研究している、身体に基づいたテクニックについて解説します。 軽い皮膚タッピング（EFTタッピングとも呼ばれます）が心理学的テクニックとどのように併用されるのか、科学的にどのような見解があるのか、そしてなぜ脳の恐怖システムを鎮める可能性があるのかについて解説します。 参考文献：Church, D., Stapleton, P., Yang, A., & Gallo, F. (2018). Is tapping on acupuncture points an active ingredient in emotional freedom techniques? A systematic review and meta-analysis of comparison studies. The Journal of neurons and mental disease, 206(10), 783-793. #ASMR #ASMRscience #SlowASMR