ASMR タルタルソースのチキン南蛮添え‼️【咀嚼音/mukbang/Eating Sounds】

00:00　オープング(opening) 00:34　本編(Main Story) 09:26　料理編(Cooking) ■チキン南蛮の作り方 ○材料 ・鳥もも肉…1kg ・塩胡椒…適量 ・酒…大さじ5 ・卵…2個 ・薄力粉…大さじ6 ・ごま油…大さじ3 ・薄力粉…適量 ・揚げ油…適量 Aお酢…50ml A醤油…40ml A砂糖…40g B玉ねぎみじん切り…1個 Bゆで卵…5個 Bピクルスみじん切り…1本 Bマヨネーズ…150g Bケチャップ…大さじ1 A塩胡椒…適量 １、Aを煮詰めて甘酢ダレを作ります ２、Bをボウルに入れて混ぜます(タルタルソース) ３、鳥もも肉を適当なサイズにカットし、ボウルに移します ４、塩胡椒を振り、酒、卵2個を入れ、揉み込みます ５、薄力粉、ごま油を加えて馴染ませます ６、薄力粉で表面をコーティングしたら、170℃の油で5分揚げます ７、甘酢ダレ、タルタルソースをかけたら完成！ ■卵黄おにぎりの作り方 ○材料 ・ご飯…180g ・卵...1個 ・麺つゆ…適量 １、卵を一晩冷凍します ２、空を剥きボウルに入れて自然解凍します ３、黄身だけ取り出し、麺つゆに15分ほど浸します ４、おにぎりに乗せたら完成 ■本日のメニュー ・チキン南蛮 3731kcal(533kcal) ・卵黄おにぎり 350kcal×3 ・わかめの味噌汁 32kcal 合計 4813kcal ※カロリーは大まかな数字です。 この動画を観て良いなと思ったら チャンネル登録、コメント、高評価お願いします🤲 ※彼は特殊な訓練を受けています。真似する時は自己責任で🙇‍♂️ ■今日の一言 ご飯に醤油やマヨネーズかけて食べてる人は見た事あるけど タルタルソースかけてる人は見た事ない。 でも、多分一番合う気がするってぐらい 今回のタルタルは上手くできた、という報告です。 ■オススメの動画✨ 2.5Lホイップクレープ https://youtu.be/bn5dIrXpcXw エビクリームパスタ&エビフライ https://youtu.be/EbkIacrP7rg ドバイチョコレートパーティー https://youtu.be/BZXyUM-_7wg 24時間10000kcalチャレンジ https://youtu.be/WnrUJ3N6TuI ■ティックトック【TikTok】 www.tiktok.com/@so____2000 ■インスタグラム【Instagram】 僕の日常や趣味を発信してます✌️ https://www.instagram.com/soasmr_00 ■よく頂く質問 Q.なんで太らないんですか？ A.以下に調整方法をまとめてます。 撮影は基本的に2日に1本 カロリーは大体5000kcal前後摂取してます！ 撮影の次の日は調整日と言って、以下の物を食べてます！ ・ブラックコーヒー ・お魚さん ・納豆 ・キムチ ・りんごなど サプリは、ビタミンC、亜鉛、腸内環境を整えるもの ※撮影で料理が余った時はそれも食べてます 2日で5000~6000kcalを摂取してるイメージです。 1日平均すると2500~3000kcal 僕の基礎代謝が1800kcal 3000-1800=1200 つまり、1日運動で1200kcal消費すれば体型維持できます！ 運動はランニング30分 ウエイトトレーニング&HIITを30分 これを毎日行ってます 日常生活でもある程度動くので 確実に1200kcalは消費してると思います 以上が僕の調整方法です！ 他にも意識している生活習慣 ・水を1日３〜４L以上摂取 ・7時間以上寝る ・お風呂に20分以上浸かる ・寝る前に必ずストレッチをする ■動画の作りについて ○カット 僕は、基本的に動画のテンポを大切にしています。 モッパン系動画の中でも量は多い方なので、全部映した場合 食べてるシーンだけで1時間以上の尺になります。 それで良いと言う方もいるかも知れませんが、おそらく最後まで観てくれる方は少ないです。 僕は、動画をなるべく全部観てほしいです。 なので、「少し咀嚼の間の時間を飛ばす」ような編集にしてます。 他にも、カロリーのカウントアップをつけたり 字幕を入れてるのも、なるべく最後まで楽しんで観て頂きたいからです。 ※飲み込むシーンは映すようにしてるんですが、たまに音が聞こえにくい時があります。 後は、ノイズや環境音、僕の鼻息や手がぶつかる音などが入ってしまった際は、カットしてます🙇‍♂️ ○服装 服装はあえて黒にしてます。 理由は以下の通りです。 ・後退色を使うことで、食べ物により迫力を出す ・一番彩度の低い色にする事で、どんな食べ物でも鮮やかに魅せる ・黒には高級感を与える効果があるので、よりプロフェッショナル風の動画に仕上がる ※将来的には、いろんな服で撮影するかも知れません。 #asmr #咀嚼音 #チキン南蛮 #タルタルソース #食べる音 #モッパン #eatingsound #asmrfood #soasmr