Japanese ASMR｜Relaxing Sleep Guide👂

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顔まわりのセルフタッチ
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筋弛緩法

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2026/05/02 20:55
睡眠
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hopeful asmr

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思考がぐるぐる、心がザワザワ、体もソワソワしていると、眠りたいのになかなか眠りにつけなかったりしますよね。そういう時は、お布団に入ってからもついスマホを見てしまうこともあるかもしれません。今日のASMRは、眠れない夜をスマホに預けるのではなく、自分の体の感覚に戻ってこられるような音声ガイドです！そして次の動画は200本目の動画になります😆 私のASMRが音楽配信サービスのサブスクでも聞けるようになりました！My ASMR is now available on subscription — https://ffm.to/hopefulasmr タイムスタンプ 0:00 イントロ 1:00 横になる 1:36 顔まわりのセルフタッチ 6:25 筋弛緩法

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