ASMR チョコオレオクレープ大食い‼️〜バレンタインとは悟りである〜【咀嚼音】

■オレオチョコクレープの作り方 ○生地材料(14~16枚分) ・グラニュー糖60g ・バター30g ・牛乳500ml ・卵4個 ・薄力粉185g ・ココアパウダー15g ○クリーム材料 ・バナナ(1個のクレープに半分使用) ・生クリーム400ml(乳脂肪分35%) ・ミルクチョコレート 350g ・ココアパウダー 30g ・オレオ12枚 ○作り方 生地作成手順 １、ボウルに卵を入れ、混ぜます ２、１にグラニュー糖、バターを入れてシャリシャリ感がなくなるまで混ぜます ３、２に牛乳を入れ、混ぜます ４、３に薄力粉、ココアパウダーを入れ、よく混ぜます ５、濾し器でこしたら、冷蔵庫で1時間以上冷やします ６、フライパンに薄く油を敷き、中火で熱します ７、一旦火を止め、そこに５を全体的に薄く広がる量入れます ８、火を弱めの中火にし、表面がプクプク膨れてくるまで焼きます ９、ひっくり返し、15秒ほど火を入れたら生地完成！ 10、生地を乾燥しないようにラップで包み、冷蔵庫で30分ほど寝かせます クリーム作成手順 １、板チョコを細かく刻み、ボウルで湯煎します ２、生クリームとココアパウダーを鍋に入れ、混ぜながら火にかけます ３、沸騰直前で火を止め、濾し器で濾しながら１に3回に分けて入れます ４、３の粗熱が取れたら、氷水で冷やしながら泡立てます ５、４に砕いたオレオを入れ、サッと混ぜます ６、生地の中心にバナナを半分置き、上にクリームを適量乗せ、巻いたら完成！ ■今日は「チョコオレオクレープ」を食べました！ 今日食べたメニューが ・オレオチョコクレープ 613kcal(1個) ・チョコバナナクレープ 158kcal 合計 5991kcal ※カロリーは大まかな数字です。 この動画を観て良いなと思ったら チャンネル登録、コメント、高評価お願いします🤲 ※彼は特殊な訓練を受けています。真似する時は自己責任で🙇‍♂️ ■私を知りたくばこの動画を観よ！ https://youtu.be/Bn1cz4CDk2E ■オススメの動画✨ チャンネル登録者１万人記念🎊 https://youtu.be/PUFT1cjUoUs パンケーキ大食い！🥞 https://youtu.be/plTPUZ5ilB0 フレンチトースト https://youtu.be/y7ubMvHysHo ミルクレープ大食い‼️ https://youtu.be/YNXVzywv96o この動画を観ても気に食わない場合は、おそらく前世で僕とあなたとの間に何かあったのでしょう。 ■ティックトック【TikTok】 www.tiktok.com/@so____2000 ■インスタグラム【Instagram】 僕の日常や趣味、思想をストーリーで発信してます✌️ https://www.instagram.com/so_____ff00/ ■「何で太らないんですか？」と言うご質問を頂くので僕の調整方法を記載します！ 撮影は基本的に2日に1本 カロリーは大体5000kcal前後摂取してます！ 撮影の次の日は調整日と言って、以下の物を食べてます！ ・ブロッコリー1房 ・オリーブオイル大さじ1 ・キウイ2〜3個orブルーベリー150g サプリは、コラーゲン、ビタミンC、腸内環境を整えるもの 飲み物はブラックコーヒー 大体500kcalも無いので、2日で約5500kcalを摂取してるイメージです。 1日平均すると約2750kcal 僕の基礎代謝が1800kcal 2750-1800=950 つまり、1日運動で950kcal消費すれば体型維持できます！ 僕は毎日、筋トレの全身運動(HIIT)を1時間やってます🔥 なので確実に1000kcalは消費してるかと！ 以上が僕の調整方法です！ 他にも意識している生活習慣 ・水を1日３〜４L以上摂取 ・7時間以上寝る ・お風呂に20分以上浸かる ・寝る前に必ずストレッチをする ■動画の作りについて ○カット 僕は、基本的に動画のテンポを大切にしています。 モッパン系動画の中でも量は多い方なので、全部映した場合 食べてるシーンだけで1時間以上の尺になります。 それで良いと言う方もいるかも知れませんが、おそらく最後まで観てくれる方は少ないです。 僕は、動画をなるべく全部観てほしいです。 なので、「少し咀嚼の間の時間を飛ばす」ような編集にしてます。 他にも、カロリーのカウントアップをつけたり 字幕を入れてるのも、なるべく最後まで楽しんで観て頂きたいからです。 ※飲み込むシーンは映すようにしてるんですが、たまに音が聞こえにくい時があります。 後は、ノイズや環境音、僕の鼻息や手がぶつかる音などが入ってしまった際は、カットしてます🙇‍♂️ ○テロップ 「テロップのオン/オフできるようにして下さい！」というコメントを頂くのですが 今の所、YouTubeの日本語字幕機能を使う予定は無いです。 理由は、「人間味のある動画を作りたい」からです。 字幕機能を使った方が観やすいのは知ってます。 しかし、だったら僕の動画じゃ無くてよく無いですか？ 僕より美味しそうに食べる人、顔や食べ方が綺麗な人はこの世に腐るほどいます。 別にその人の動画を観ればいいですし、僕である必要があるのかと思ってしまいます。 僕がYouTubeをやる一番の理由は「有名になる事」です。 正確には、影響力を与えられる人になりたいんです。 そのためには、僕の考えや生き方を動画で伝える必要があります。 字幕機能を使うと、観る媒体によって改行がメチャクチャになったり 強調したい部分が伝わりづらいと言うデメリットがあります。 それは僕の目的に反するので、字幕機能はあえて使わないようにしてます。 ○背景/服装 背景、服装はあえて黒にしてます。 理由は以下の通りです。 ・後退色を使うことで、食べ物により迫力を出す ・一番彩度の低い色にする事で、どんな食べ物でも鮮やかに魅せる ・黒には高級感を与える効果があるので、よりプロフェッショナル風の動画に仕上がる これに関しては、将来的に明るい背景になるかも知れません。 ただ、現段階でそこまで服のバリエーションが無いのと、背景もお見せできるような家では無いです。 食費を稼ぐので精一杯な部分もあるので、もう少し生活に余裕が出てから検討します。 上記内容は、全部「僕のエゴ」です。 僕は元々、すごい有名な家系でもなければ めちゃくちゃスタイルが良くて、顔が綺麗なモデルでもありません。 本当にゼロからYouTubeを初めました。 そして、本気でYouTubeをやっています！ 企画、編集には人一倍こだわっています。 僕が普通に、他のモッパン系の人と同じような編集をしても生き残れないからです。 賛否両論あると思います。 僕の動画が気に食わなかったら、観て頂かなくて結構です。 ここに書いてある内容に該当するような質問は 返信致しかねますのでご了承ください。 〜BitStarアカデミー所属〜 お仕事のご連絡は下記アドレスにお願い致します🙇‍♂️ academy@bitstar.tokyo BitStarアカデミー　SO【ASMR】担当者宛 僕にプレゼントしたい方はこちらから！🥰 https://bitstar.tokyo/prebo/soasmr/senders/top ※送ることが出来ないプレゼントはこちらのURLからご確認下さい🙇‍♂️ https://www.kuronekoyamato.co.jp/ytc/ #asmr #チョコクレープ #オレオ #バナナクレープ #大食い #食べる音 #モッパン #mukbang #eating #eatingsounds #asmreating #asmrfood #咀嚼音