波の音で集中が２時間続く！【ポモドーロタイマー25分集中+5分休憩】【勉強用・作業用BGM】【作業効率の上がるBGM】
この動画のチャプター
４セット【2時間】
３セット【1時間30分】
２セット【1時間】
１セット【30分 】
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taka kane
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![[自然音, 자연의 소리, Nature Sounds, 수면유도, ASMR] 계곡의 물과 새소리, Waterfall & Bird Sounds 국악명상음악](https://i.ytimg.com/vi/u5ugn3gHLpA/hqdefault.jpg)
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[自然音, 자연의 소리, Nature Sounds, 수면유도, ASMR] 계곡의 물과 새소리, Waterfall & Bird Sounds 국악명상음악
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睡眠と瞑想、癒しの音楽。OTO NI SHIZUM.オトニシズム Sleep Meditation
2022/09/22 21:00
「集中力が持続する！」生産性をを高める音楽・BGM(ASMR)です。 ポモドーロ式集中法により25分の集中、5分の休憩を計画的に行い”集中状態”が持続する効果的な休憩を取ることが出来ます。25分のカウントダウン表示＋２時間の経過時間表示で時間管理にも最適です。 ＜ポモドーロタイマーとは？＞ ポモドーロテクニックでは、タスクを一つ選び、タイマーを使って自分が決めた取り組みを25分間集中して実行し、その後に短い休憩を取ります。フランチェスコ・シリロが開発した、この生産性を上げる時間管理法です。 ①遂行するタスクを選ぶ。 ②タイマーを25分にセットする。 ③25分間、選んだタスクに集中する。 ④5分間休憩する（これで1回のポモドーロが終了）。 ⑤1から4までを繰り返す。 __________________________________________________ 【毎日LIVE配信(AM07:00~AM01:00)】 資格取得・リモートワーク・受験生 などい様々な方が 『今、勉強しています！』 https://www.youtube.com/channel/UChHjlVYSthw2tsLNyCHglQQ 【自然音ポモドーロシリーズ】 https://youtube.com/playlist?list=PLOxyULbFl0AbFMGrq-mmFg2UZuookI7Fm 【環境音ポモドーロシリーズ】 https://youtube.com/playlist?list=PLOxyULbFl0Abt0C1BZESSd1C6_6R696zP __________________________________________________ セット別タイムスタンプ 00:00:00 ４セット【2時間】 00:30:00 ３セット【1時間30分】 01:00:00 ２セット【1時間】 01:30:00 １セット【30分 】 __________________________________________________ #作業用BGM#勉強用BGM#環境音#ポモドーロ#勉強#リモートワークBGM＃生産性を高めるBGM __________________________________________________ ▼おすすめイヤフォン(AirPods Pro) https://amzn.to/3CVhvIy ▼おすすめタイマー https://amzn.to/3EyCsKY