【今夜はこれ😴】声に従えば全身ほどける…リラックスのためのASMR（タメ口囁きver.）
この動画のチャプター
リラックスの準備
ぎゅっ→ふわっエクササイズ
ゆっくり深呼吸
焚き火の音
森 × 認知シャッフル
暗示をかける
眠りの中へ…
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かのわ / Kanowa ASMR
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今夜はがんばるのをちょっとお休みして、全身をゆるめてみませんか？ 今回はタメ口で、ゆるーいリラックス動画をつくりました。 目を閉じてただ聴くだけで、じんわり力が抜けていく…☁️ 前にヨガを習っていたことがあるのですが レッスンの最後に寝っころがる時間があって 先生の語りかけを聞きながらよく寝落ちしてました😪 あの癒しの感覚をお届けしたくて、ヨガの要素もちょっと取り入れています どうかぐっすり眠れますように…🌙 ─────────── 📌タイムスタンプ 00:00 リラックスの準備 04:26 ぎゅっ→ふわっエクササイズ 09:34 ゆっくり深呼吸 11:30 焚き火の音 13:50 森 × 認知シャッフル 16:46 暗示をかける 21:11 眠りの中へ… ─────────── #ASMR #ささやき #音フェチ #睡眠導入 #リラクゼーション #ヨガニドラ #指示に従う #環境音 #認知シャッフル #アファメーション #ヒーリング #寝落ち動画