ASMR 中国のチョコのでっかいやつ‼️【咀嚼音/mukbang/Eating Sounds】【日本語字幕】

00:00　ダイジェスト 00:32　本編 09:01　料理編 ■ヌテラチョコの作り方 ○材料 ・チョコレート…450g ・ヌテラ…350g ○作り方 １、刻んだチョコレートを耐熱容器に入れます ２、600Wレンジで、完全に溶けるまで30秒ごとにかき混ぜます ３、ヌテラを加えてよく混ぜます ４、別の耐熱容器にクッキングシートを敷き、３を流し込みます ５、冷蔵庫で3時間ほど冷やしたら完成！ 食べた感じは結構硬めだったので、ヌテラとチョコが1:1ぐらいでも美味しいと思います！ ■中国のチョコのおっきいやつ風 ○材料 ・ホットケーキミックス…150g ・牛乳…300ml ・卵…1個 ・ココアパウダー…10g ・クリームチーズ…200g ・砂糖…40g ・チョコホイップ…220ml ・ココアパウダー…適量 ○作り方 １、ボウルに卵を割り入れ、混ぜます ２、牛乳→バター→ホットケーキミックス、ココアパウダーの順に入れしっかり混ぜます ３、漉し器で濾したら、冷蔵庫で1時間ほど寝かせます ４、大皿にラップを貼り、そこに生地を適量流し込みます ５、600Wレンジで1分ほど加熱します ６、生地を剥がしたら、冷蔵庫で30分ほど寝かせます ７、クリームチーズを滑らかになるまで混ぜます ８、砂糖、チョコホイップを加えてよく混ぜます ９、８をクレープ生地で包み、形を整えたら冷蔵庫で3時間ほど冷やします 10、表面にココアパウダーをコーティングしたら完成！ 個人的に、生地はいつものレシピの方が作りやすかったので 一応そっちのリンクも載せておきます！ https://youtu.be/8hhgsSqmVbc ■チョコマシュマロの作り方 ○材料 ・マシュマロ...3個 ・コーティングチョコ...適量 ○作り方 １、コーティングチョコを湯煎で溶かします ２、マシュマロにコーティングし、冷蔵庫で固まるまで冷やしたら完成！ コーティングチョコは常温でも固まるのでおすすめです！ ※Amazonのアソシエイトとして、SO【ASMR】は適格販売により収入を得ています。 ■コーティングチョコ https://amzn.to/48ZFnf9 ■本日のメニュー ・中国のチョコのおっきいやつ 1340kcal×2 ・ヌテラチョコ 488kcal×4 ・チョコマシュマロ 210kcal×3 ・おいしい牛乳 350kcal 合計 5612kcal ※カロリーは大まかな数字です。 この動画を観て良いなと思ったら チャンネル登録、コメント、高評価お願いします🤲 ※彼は特殊な訓練を受けています。真似する時は自己責任で🙇‍♂️ ■今日の一言 クレープ生地を焼き過ぎると、 新たな方法を試したくなるんですね。 巷で話題のレンジ調理法 ラップをビッチリ貼ったり 慎重に生地を剥がしたりしてたら あまり焼くのと手間が変わらない事に気づきました。 人生ってそんなもんですね。 ■オススメの動画✨ 明太マヨ唐揚げ https://youtu.be/hS4OctavSIk 揚げ板チョコアイス https://youtu.be/xHZ2N-jTimk 豚の角煮 https://youtu.be/hNc4JN-r-WA ヌテラ溶岩ケーキ https://youtu.be/uLAW8GEgg2I この動画を観ても気に食わない場合は、おそらく前世で僕とあなたとの間に何かあったのでしょう。 ■ティックトック【TikTok】 www.tiktok.com/@so____2000 ■インスタグラム【Instagram】 僕の日常や趣味、思想をストーリーで発信してます✌️ https://www.instagram.com/so_____ff00/ ■スレッズ【Threads】 動画と関係無い日常とか、思ったこと呟いてます😌 https://www.threads.net/@so_____ff00 ■よく頂く質問 Q.なんでヘッドフォンをしてるんですか？ A.自分の音をリアルタイムで確認するためです！ Q.なんで太らないんですか？ A.以下に調整方法をまとめてます。 撮影は基本的に2日に1本 カロリーは大体4000kcal前後摂取してます！ 撮影の次の日は調整日と言って、以下の物を食べてます！ ・ブラックコーヒー ・キレートレモン ・無調整豆乳 ・鯖orイワシの缶詰 ・アボカド1個 ・納豆2パック ・キムチ30~50g サプリは、ビタミンC、亜鉛、腸内環境を整えるもの 約1000kcalも無いので、2日で約5000kcalを摂取してるイメージです。 1日平均すると約2500kcal 僕の基礎代謝が1800kcal 2500-1800=700 つまり、1日運動で700kcal消費すれば体型維持できます！ 僕は毎日、ウエイトトレーニング&HIITを1時間 20分ほどのランニングもしてます。 なので確実に1000kcalは消費してるかと！ 以上が僕の調整方法です！ 他にも意識している生活習慣 ・水を1日３〜４L以上摂取 ・7時間以上寝る ・お風呂に20分以上浸かる ・寝る前に必ずストレッチをする ■動画の作りについて ○カット 僕は、基本的に動画のテンポを大切にしています。 モッパン系動画の中でも量は多い方なので、全部映した場合 食べてるシーンだけで1時間以上の尺になります。 それで良いと言う方もいるかも知れませんが、おそらく最後まで観てくれる方は少ないです。 僕は、動画をなるべく全部観てほしいです。 なので、「少し咀嚼の間の時間を飛ばす」ような編集にしてます。 他にも、カロリーのカウントアップをつけたり 字幕を入れてるのも、なるべく最後まで楽しんで観て頂きたいからです。 ※飲み込むシーンは映すようにしてるんですが、たまに音が聞こえにくい時があります。 後は、ノイズや環境音、僕の鼻息や手がぶつかる音などが入ってしまった際は、カットしてます🙇‍♂️ ○背景/服装 背景、服装はあえて黒にしてます。 理由は以下の通りです。 ・後退色を使うことで、食べ物により迫力を出す ・一番彩度の低い色にする事で、どんな食べ物でも鮮やかに魅せる ・黒には高級感を与える効果があるので、よりプロフェッショナル風の動画に仕上がる これに関しては、将来的に明るい背景になるかも知れません。 ただ、現段階でそこまで服のバリエーションが無いのと、背景もお見せできるような家では無いです。 食費を稼ぐので精一杯な部分もあるので、もう少し生活に余裕が出てから検討します。 #asmr #咀嚼音 #チョコレート #クレープ #ヌテラ #大食い #食べる音 #モッパン #asmreating #asmrfood #soasmr