ASMR 明太子クリームうどん&唐揚げ‼️【咀嚼音/mukbang/Eating Sounds】【日本語字幕】

■明太クリームうどんの作り方(1人前) ○材料 ・うどん1玉 ・クリームチーズ40g ・明太子　50g ・牛乳大さじ1 ・めんつゆ小さじ1 ○作り方 １、明太子の皮をとっておきます ２、ボウルにクリームチーズを入れ滑らかになるまで混ぜます ３、２に明太子、牛乳、めんつゆを入れよく混ぜます ４、うどんを茹でます ５、4を３に入れ、よく混ぜ合わせたら、皿に盛り付けて完成！ ■唐揚げの作り方 ○材料 ・鶏もも肉 600g ・酒100ml ・醤油100ml ・生姜チューブ1本 ・フライドニンニク(チューブも可) ・ごま油50ml ・揚げ油適量 ・片栗粉適量 ○作り方 １、大きめの鍋orフライパンに油を敷き、180度で加熱 ２、下味を付けた肉を、片栗粉でコーティングします ３、2を狐色になるまで揚げたら完成！ ■本日のメニュー ・明太子クリームうどん 1520kcal ・明太マヨ唐揚げ 2990kcal ・綾鷹 0kcal 合計4510kcal ※カロリーは大まかな数字です。 この動画を観て良いなと思ったら チャンネル登録、コメント、高評価お願いします🤲 ※彼は特殊な訓練を受けています。真似する時は自己責任で🙇‍♂️ ■今日の一言 うどんの袋って、何故あれほどまで開けづらいのだろう。 毎回力技で開けて、麺がブシャーってなります。 助けてください。 ■私を知りたくばこの動画を観よ！ https://youtu.be/QtGrbwSkM4g ■オススメの動画✨ 明太マヨ唐揚げ https://youtu.be/hS4OctavSIk 大人様ランチ https://youtu.be/3492CpIA9CE 豚の角煮 https://youtu.be/BmWpZhXfBi8 ヌテラクレープ&チョコお菓子 https://youtu.be/x9FUwyxQd2g この動画を観ても気に食わない場合は、おそらく前世で僕とあなたとの間に何かあったのでしょう。 ■ティックトック【TikTok】 www.tiktok.com/@so____2000 ■インスタグラム【Instagram】 僕の日常や趣味、思想をストーリーで発信してます✌️ https://www.instagram.com/so_____ff00/ ■スレッズ【Threads】 動画と関係無い日常とか、思ったこと呟いてます😌 https://www.threads.net/@so_____ff00 ■「何で太らないんですか？」と言うご質問を頂くので僕の調整方法を記載します！ 撮影は基本的に2日に1本 カロリーは大体4000kcal前後摂取してます！ 撮影の次の日は調整日と言って、以下の物を食べてます！ ・ブラックコーヒー ・キレートレモン ・無調整豆乳 ・鶏胸肉150g ・アボカド1個 ・納豆2パック ・キムチ30~50g サプリは、ビタミンC、亜鉛、腸内環境を整えるもの 約1000kcalも無いので、2日で約5000kcalを摂取してるイメージです。 1日平均すると約2500kcal 僕の基礎代謝が1800kcal 2500-1800=700 つまり、1日運動で700kcal消費すれば体型維持できます！ 僕は毎日、筋トレの全身運動(HIIT)を1時間と 5km以上のランニングもしてます。 なので確実に1000kcalは消費してるかと！ 以上が僕の調整方法です！ 他にも意識している生活習慣 ・水を1日３〜４L以上摂取 ・7時間以上寝る ・お風呂に20分以上浸かる ・寝る前に必ずストレッチをする ■動画の作りについて ○カット 僕は、基本的に動画のテンポを大切にしています。 モッパン系動画の中でも量は多い方なので、全部映した場合 食べてるシーンだけで1時間以上の尺になります。 それで良いと言う方もいるかも知れませんが、おそらく最後まで観てくれる方は少ないです。 僕は、動画をなるべく全部観てほしいです。 なので、「少し咀嚼の間の時間を飛ばす」ような編集にしてます。 他にも、カロリーのカウントアップをつけたり 字幕を入れてるのも、なるべく最後まで楽しんで観て頂きたいからです。 ※飲み込むシーンは映すようにしてるんですが、たまに音が聞こえにくい時があります。 後は、ノイズや環境音、僕の鼻息や手がぶつかる音などが入ってしまった際は、カットしてます🙇‍♂️ ○背景/服装 背景、服装はあえて黒にしてます。 理由は以下の通りです。 ・後退色を使うことで、食べ物により迫力を出す ・一番彩度の低い色にする事で、どんな食べ物でも鮮やかに魅せる ・黒には高級感を与える効果があるので、よりプロフェッショナル風の動画に仕上がる これに関しては、将来的に明るい背景になるかも知れません。 ただ、現段階でそこまで服のバリエーションが無いのと、背景もお見せできるような家では無いです。 食費を稼ぐので精一杯な部分もあるので、もう少し生活に余裕が出てから検討します。 #asmr #咀嚼音 #明太子 #唐揚げ #うどん #マヨネーズ #大食い #食べる音 #モッパン #asmreating #asmrfood #soasmr