【ASMR】インド料理「ダール」

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ゆっくり動画: 「主婦・主夫・料理好き・海外移住・海外に興味がある人の役に立ちたい」と思い作りました。 いいね!コメント!チャンネル登録‼お願いします🤗 基本、日本時間の水・金曜20時頃更新の予定です。 興味がありましたらチャンネル登録・コメントよろしくお願いします。 ブログ https://syufuo2882.blogspot.com/ 材料 お米・・・・・・300g  ホウレンソウ・・・・200g  ニンニク・・・・3つ 玉ねぎ・・・・・1個   トマト・・・・・・・3個   カリフラワー・・1個 ニンジン・・・・2本   パースニップ・・・・1本   レンズ豆・・・・200g コリアンダー・・15g   スパイスミックス・・1p   水・・・・・・・400ml #料理 #海外生活 #国際結婚  #移住 #ゆっくり実況  #欧州 #ヨーロッパ #netherlands #海外移住 #元自衛官 #VTuber #飯テロ #オランダ #インド #ヴィーガン #ベジタリアン