【ASMR】中東料理「ブルグル」

35:37
2023/04/05 19:30
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ゆっくり動画：https://youtu.be/XSqTg64qiWc 「主婦・主夫・料理好き・海外移住・海外に興味がある人の役に立ちたい」と思い作りました。 いいね！コメント！チャンネル登録‼お願いします🤗 基本、日本時間の水・金曜20時頃更新の予定です。 興味がありましたらチャンネル登録・コメントよろしくお願いします。 ブログ　https://syufuo2882.blogspot.com/ 材料 お肉・・・・・300g　　 玉ねぎ・・・1個　　　紫玉ねぎ・・・・・・1個 トマト・・・・2個　　　ナス・・・・1本　　　ニンジン・・・・・・2本 サツマイモ・・1個　　　ルッコラ・・40g　　　レーズン・・・・・・1p ブルグル・・・200g　　 コンソメ・・1個　　　 ヨーグルト・・・・・100g お酢・・・・・大匙2　　水・・・・・625ml　　スパイスミックス・・1p #料理　#海外生活　#国際結婚 　#移住　#ゆっくり実況 　#欧州　#ヨーロッパ　#netherlands　#海外移住　#元自衛官　#VTuber　#飯テロ　#オランダ　#中東

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