ASMR 濃厚抹茶ミルクレープ‼️【咀嚼音/mukbang/asmreating 】

日本語字幕をONにしてお楽しみください！ Turn on automatic translation and enjoy! ※字幕は、アイフォンの場合「設定→アクセシビリティ→標準字幕とバリアフリー字幕」からお好きな自体や背景を選択できます！ 僕から視聴者さん側の字幕スタイルを変更、統一する事はできないので、お手数ですが見にくい方は設定いただければと存じます ■抹茶ミルクレープの作り方 https://youtube.com/shorts/2IRpJrseT1A ○生地材料(18~20枚) ・薄力粉190g ・抹茶パウダー15g ・牛乳500ml ・溶かしバター30g ・グラニュー糖 60g ・卵4個 ・サラダ油適量 １、ボウルに卵を入れ、混ぜます ２、１にグラニュー糖、バターを入れてシャリシャリ感がなくなるまで混ぜます ３、２に牛乳を入れ、混ぜます ４、３に薄力粉、抹茶パウダーを入れ、よく混ぜます ５、濾し器でこしたら、冷蔵庫で1時間以上冷やします ６、フライパンに薄く油を敷き、中火で熱します ７、一旦火を止め、そこに５を全体的に薄く広がる量入れます ８、火を弱めの中火にし、表面がプクプク膨れてくるまで焼きます ９、ひっくり返し、10秒ほど火を入れたら生地完成！ 10、生地を乾燥しないようにラップで包み、冷蔵庫で30分ほど寝かせます ■抹茶ホイップクリーム ○材料 ・生クリーム…400ml ・抹茶パウダー…12g ・砂糖…60g ○作り方 1、耐熱容器に抹茶パウダー、砂糖を入れて混ぜ合わせます 2、そこに生クリーム200mlを入れて、湯煎にかけながら混ぜます 3、抹茶が完全に溶けきったら残りの生クリームを入れて、氷水に当てながら泡立てます 4、お好みの硬さに仕上げたら完成！ 生地→クリームの順に重ねたら、冷蔵庫で3時間冷やします ■抹茶コーティング ○材料 A生クリーム…100ml Aグラニュー糖…70g A水飴…60g ・ホワイトチョコ…40g ・粉ゼラチン…6g(36mlの水でふやかす) B生クリーム…100ml B抹茶パウダー8g ○作り方 １、鍋にAを入れて火にかけます ２、沸騰直前で火を止め、ホワイトチョコを入れたボウルに移します ３、乳化したらふやかしたゼラチンを余熱で溶かします ４、Bを混ぜ合わせ、全体と合わせます ５、粗熱を取り、30℃くらいに冷めたらミルクレープにかけて固まったら完成！ ■本日のメニュー ・抹茶ミルクレープ 4080kcal(8分の1はお裾分け) ・抹茶フォンダンクランチ 266kcal×2 ・キットカット抹茶 63kcal×4 ・おいしい牛乳 350kcal 合計 4704kcal l※カロリーは大まかな数字です。 この動画を観て良いなと思ったら チャンネル登録、コメント、高評価お願いします🤲 ※彼は特殊な訓練を受けています。真似する時は自己責任で🙇‍♂️ ■今日の一言 家のフライパンほぼクレープ焼く時しか使ってない。 ■オススメの動画✨ 2.5Lホイップクレープ https://youtu.be/bn5dIrXpcXw エビクリームパスタ&エビフライ https://youtu.be/EbkIacrP7rg オレオロールクレープ https://youtu.be/0YJI-8T4W5M 24時間10000kcalチャレンジ https://youtu.be/WnrUJ3N6TuI この動画を観ても気に食わない場合は、おそらく前世で僕とあなたとの間に何かあったのでしょう。 ■ティックトック【TikTok】 www.tiktok.com/@so____2000 ■インスタグラム【Instagram】 僕の日常や趣味を発信してます✌️ https://www.instagram.com/soasmr_00 ■よく頂く質問 Q.なんで太らないんですか？ A.以下に調整方法をまとめてます。 撮影は基本的に2日に1本 カロリーは大体5000kcal前後摂取してます！ 撮影の次の日は調整日と言って、以下の物を食べてます！ ・ブラックコーヒー ・お魚さん ・納豆 ・キムチ ・りんご サプリは、ビタミンC、亜鉛、腸内環境を整えるもの ※撮影で料理が余った時はそれも食べてます 2日で5000~6000kcalを摂取してるイメージです。 1日平均すると2500~3000kcal 僕の基礎代謝が1800kcal 3000-1800=1200 つまり、1日運動で1200kcal消費すれば体型維持できます！ 僕は毎日、ウエイトトレーニング&HIITを1時間 30分ほどのランニングもしてます。 なので確実に1200kcalは消費してるかと！ 以上が僕の調整方法です！ 他にも意識している生活習慣 ・水を1日３〜４L以上摂取 ・7時間以上寝る ・お風呂に20分以上浸かる ・寝る前に必ずストレッチをする ■動画の作りについて ○カット 僕は、基本的に動画のテンポを大切にしています。 モッパン系動画の中でも量は多い方なので、全部映した場合 食べてるシーンだけで1時間以上の尺になります。 それで良いと言う方もいるかも知れませんが、おそらく最後まで観てくれる方は少ないです。 僕は、動画をなるべく全部観てほしいです。 なので、「少し咀嚼の間の時間を飛ばす」ような編集にしてます。 他にも、カロリーのカウントアップをつけたり 字幕を入れてるのも、なるべく最後まで楽しんで観て頂きたいからです。 ※飲み込むシーンは映すようにしてるんですが、たまに音が聞こえにくい時があります。 後は、ノイズや環境音、僕の鼻息や手がぶつかる音などが入ってしまった際は、カットしてます🙇‍♂️ ○服装 服装はあえて黒にしてます。 理由は以下の通りです。 ・後退色を使うことで、食べ物により迫力を出す ・一番彩度の低い色にする事で、どんな食べ物でも鮮やかに魅せる ・黒には高級感を与える効果があるので、よりプロフェッショナル風の動画に仕上がる ※将来的には、いろんな服で撮影するかも知れません。 #asmr #咀嚼音 #抹茶 #ミルクレープ #食べる音 #モッパン #dessert #eatingsound #asmrfood #soasmr