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ちなみに去年の夏から２キロほど太りましたので 腰回りにお肉が付いているのが良くわかります。。。 ↓私が運営している他のチャンネルです。 ■囁き系ASMRチャンネル https://www.youtube.com/channel/UC2tglUDlDGiPxG8FhD2GATQ ■登山チャンネル https://www.youtube.com/channel/UClg7PNuXGQMN2q-FR0quxIQ ☆Instagram https://www.instagram.com/ranmaru011/ ☆Twitter https://twitter.com/iamranmaru #vlog #Stretch #簡単ストレッチ