巨大カレーライスと角煮とんかつ‼️【咀嚼音/mukbang/asmr】

日本語字幕をONにしてお楽しみください！ Turn on automatic translation and enjoy! ※字幕は、アイフォンの場合「設定→アクセシビリティ→標準字幕とバリアフリー字幕」からお好きな自体や背景を選択できます！ 僕から視聴者さん側の字幕スタイルを変更、統一する事はできないので、お手数ですが見にくい方は設定いただければと存じます 00:00　オープニング 00:29　本編 10:47　料理編 ■カレーの作り方 ○材料 ・豚こま肉…600~700g ・塩胡椒…適量 ・油…適量 ・ニンニク…適量 ・生姜...適量 ・玉ねぎ…2個 ・にんじん…2本 ・ジャガイモ…4個 ・バーモントカレー…1箱 ・水…1.5L ・とんかつソース…大さじ3~4 ○作り方 １、野菜を適当な大きさにカットします ２、フライパンに油を敷き、肉を炒めます ３、8割型火が通ったら、塩胡椒を振り炒めます ４、肉を取り出し、ニンニク生姜を入れます ５、香りがたったら玉ねぎを入れ、しんなりするまで炒めます ６、600wで5〜6分加熱したジャガイモとにんじんを入れます ７、5分ほど炒めたら、肉を入れて野菜に旨味を染み込ませます ８、水を1.5L入れて、弱火で沸騰してから15分煮込みます ９、ルーを入れて溶かし、とんかつソースを入れ混ぜます 10、味を整えて完成！ ■カツの作り方 ○材料 ・豚バラブロック…500~600g Aネギの青い部分…1本 A生姜スライス…適量 A塩…適量 ・薄力粉…適量 ・卵...1個 ・パン粉…適量 ・揚げ油…適量 ○作り方 １、鍋にたっぷり水、Aを入れ、豚肉を2時間茹でます ２、豚肉を取り出し、水分を拭き取り、表面に塩胡椒を振ります ３、薄力粉→卵→パン粉の順にコーティングし、高温の油で狐色になるまで揚げます ■きゅうりサラダの作り方 ○材料 ・きゅうり…1本 Aごま油…大さじ1 A鶏ガラスープの素…大さじ1 Aすりごま…適量 ○作り方 １、きゅうりを一口サイズにカットします ２、保存袋に1を入れ、Aを入れ、揉み込みます ３、皿に盛り、上からごまをかけたら完成！ ■本日のメニュー ・カレーライス 3256kcal ・とんかつ 1938kcal×2(2907) ・きゅうりサラダ 420kcal(140) ・飲むヨーグルト 160kcal 合計 6463kcal ※カロリーは大まかな数字です。 この動画を観て良いなと思ったら チャンネル登録、コメント、高評価お願いします🤲 ※彼は特殊な訓練を受けています。真似する時は自己責任で🙇‍♂️ ■今日の一言 カレーは何日目でもいける！ ■オススメの動画✨ 2.5Lホイップクレープ https://youtu.be/bn5dIrXpcXw エビクリームパスタ&エビフライ https://youtu.be/EbkIacrP7rg オレオロールクレープ https://youtu.be/0YJI-8T4W5M 24時間10000kcalチャレンジ https://youtu.be/WnrUJ3N6TuI この動画を観ても気に食わない場合は、おそらく前世で僕とあなたとの間に何かあったのでしょう。 ■ティックトック【TikTok】 www.tiktok.com/@so____2000 ■インスタグラム【Instagram】 僕の日常や趣味、思想をストーリーで発信してます✌️ https://www.instagram.com/soasmr_00 ■スレッズ【Threads】 動画と関係無い日常とか、思ったこと呟いてます😌 https://www.threads.net/@so_____ff00 ■よく頂く質問 Q.なんで太らないんですか？ A.以下に調整方法をまとめてます。 撮影は基本的に2日に1本 カロリーは大体5000kcal前後摂取してます！ 撮影の次の日は調整日と言って、以下の物を食べてます！ ・ブラックコーヒー ・鯖の缶詰 ・納豆 ・キムチ ・ミニトマト サプリは、ビタミンC、亜鉛、腸内環境を整えるもの ※撮影で料理が余った時はそれも食べてます 2日で5000~6000kcalを摂取してるイメージです。 1日平均すると2500~3000kcal 僕の基礎代謝が1800kcal 3000-1800=1200 つまり、1日運動で1200kcal消費すれば体型維持できます！ 僕は毎日、ウエイトトレーニング&HIITを1時間 30分ほどのランニングもしてます。 なので確実に1200kcalは消費してるかと！ 以上が僕の調整方法です！ 他にも意識している生活習慣 ・水を1日３〜４L以上摂取 ・7時間以上寝る ・お風呂に20分以上浸かる ・寝る前に必ずストレッチをする ■動画の作りについて ○カット 僕は、基本的に動画のテンポを大切にしています。 モッパン系動画の中でも量は多い方なので、全部映した場合 食べてるシーンだけで1時間以上の尺になります。 それで良いと言う方もいるかも知れませんが、おそらく最後まで観てくれる方は少ないです。 僕は、動画をなるべく全部観てほしいです。 なので、「少し咀嚼の間の時間を飛ばす」ような編集にしてます。 他にも、カロリーのカウントアップをつけたり 字幕を入れてるのも、なるべく最後まで楽しんで観て頂きたいからです。 ※飲み込むシーンは映すようにしてるんですが、たまに音が聞こえにくい時があります。 後は、ノイズや環境音、僕の鼻息や手がぶつかる音などが入ってしまった際は、カットしてます🙇‍♂️ ○服装 服装はあえて黒にしてます。 理由は以下の通りです。 ・後退色を使うことで、食べ物により迫力を出す ・一番彩度の低い色にする事で、どんな食べ物でも鮮やかに魅せる ・黒には高級感を与える効果があるので、よりプロフェッショナル風の動画に仕上がる ※将来的には、いろんな服で撮影するかも知れません。 #asmr #咀嚼音 #カレーライス #とんかつ #大食い #食べる音 #モッパン #eatingsound #asmrfood #soasmr