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✅️日本語字幕付をオンにすると僕のコメントが表示されます? ?登録よろしくお願いします? YouTube?：https://www.youtube.com/channel/UC9SA_J9RpMwHc_fgcXqmrdQ?view_as=subscriber Tik Tok?? Followers 200,000?：https://vt.tiktok.com/6N3SVb/ Instagram? ：https://www.instagram.com/bayashi_asmr/ Twitter? ：bayashi_asmr 0:00 料理開始 ☑️BGMあり 1:56 食べるものの紹介 2:29 食べる編【咀嚼音】 【自己紹介と糖質制限について】 こんにちは！バヤシです。僕は、元パーソナルトレーナーで、糖質制限を始めて5年ほどが経ちます。なので、お米は5年くらい食べていません?⛔️糖質オフのパンとか麺類は食べてますが?糖質制限を続けている主な理由は、“体型維持・健康・美容”のためです。「摂取する糖質量はできるだけ少ない方が良い」という認識ですが、たくさん食べた方が動画として面白いので、動画では糖質量が多い食事もあります。僕の動画を参考に糖質制限をされる方は、分量には気をつけてください。基本的に、1人前であれば、立派な糖質制限食になるものを考えて作って食べています。 #バヤシASMR #糖質制限でモッパン #一緒に糖質制限