【ASMR】料理の音?➡️食べる音??「わんぱくサンド」とチーズソースを付けてスパムを食べた|糖質制限|咀嚼音 Eating sounds| mukbang モッパン 萌え断 satisfying

バヤシBayashi ASMR

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✅️字幕オンでご覧ください✅️ ?登録よろしくお願いします? YouTube?:https://www.youtube.com/channel/UC9SA_J9RpMwHc_fgcXqmrdQ?view_as=subscriber Tik Tok?? Followers 100,000?:https://vt.tiktok.com/6N3SVb/ Instagram? :https://www.instagram.com/bayashi_asmr/ Twitter? :bayashi_asmr ーーーーーーーーーーーー わんぱくサンドの材料 ーーーーーーーーーーーー トマト     1/2個 アボカド    1/2個 レタス     適量 胡瓜      1本 マヨネーズ   適量 ハム      10枚 ※食パン    2枚 レモン汁    適量 ※食パンはローソンの低糖質の商品 ーーーーーーーーーーーー わんぱくサンドの作り方 ーーーーーーーーーーーー ①トマト・アボカドを細切り ②変色しないように、レモン汁をかける ③胡瓜を細切り ④レタスは食パンのサイズに合わせて切る ⑤サランラップを引いて、その上に食パンをのせる ⑥食パンにマヨネーズを塗る ⑦ハム→胡瓜→トマト→アボカド→レタスの順にのせて挟む ※水分が多い材料が食パンに接しなければOK ⑧サランラップでくるむ ⑨クッキングシートでくるむ ⑩切る(完成) ーーーーーーーーーーーー スパム焼きの材料 ーーーーーーーーーーーー スパム(減塩タイム)   2個 ーーーーーーーーーーーー スパム焼きの作り方 ーーーーーーーーーーーー ①缶詰から出し、ノンフライヤーで15分ほど加熱(180度くらい)(完成) ーーーーーーーーーーーー ☆動画で食べたもの☆ スパム 20%レスソルト 340g:https://amzn.to/3dHboeK クラフト (Kraft) チーズソースレッドチェダー 300g:https://amzn.to/3cE1EAH ローソンの低糖質食パン https://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/1390349_1996.html #バヤシASMR #糖質制限でモッパン