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睡眠カテゴリーの動画をランダムで表示しています
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ナレーション業修行の道!アラサー女性の日記的ラジオ
2023/03/06 21:00
05:46:29
網野ぴこん / Pikon ch.
2022/07/30 05:39
01:00:00
Se-ya ASMR
2020/02/02 13:00
18:40
すがちASMR
2024/03/26 22:30
24:39
りさっぴ TV
2023/11/17 23:01
03:00:16
ZiN / 睡眠導入ASMR&シチュエーションボイス
2023/12/08 23:30
53:14
Natsume Ch. 紙代なつめ
2020/11/09 14:03
02:00:00
おやすみ前の原神夜奏【睡眠用BGM / ASMR】
2022/06/04 22:00
29:21
Calm ASMR
2023/04/20 23:00
01:41:28
アキロゼCh。Vtuber/ホロライブ所属
2019/08/30 18:19
京都の雪のシーンにぴったりな「江戸風鈴」のゆらぎの旋律の睡眠導入音楽。 睡眠の質は、脳や身体の緊張とリラックスに深く関わっている「自律神経」のバランスを整えることで、高めることができます。 この音楽は、脳波をリラックスした状態の時に出るα波という脳波にし、心身の緊張を解きリラックスさせ、眠気を促し、熟睡(δ波)へ導きます。 (熟睡、睡眠の質を高めることで、「成長ホルモン」が多量に分泌され、美肌効果・疲労回復・脂肪燃焼効果があると言われており、その他にも、免疫力アップ・ストレス緩和・脳機能向上・集中力アップなどの効果があると言われています。) 脳が覚醒している状態から、リラックスした状態(α波)に切り替わるためには、約1時間程度の時間がかかると言われています。ですので、就寝前の30分~1時間前からこの曲を聴くことで、よりスムーズにリラックスした状態になり、就寝後、深いノンレム睡眠へと導きます。 疲労回復・深い眠り・癒し・心身のリラックス・ストレス解消・不眠・α波・ストレスリリーフ・自律神経・睡眠 音楽・作業 音楽・勉強 音楽・瞑想 音楽・落ち着く音楽・静かな音楽・睡眠用・作業用・熟睡・安眠・不眠症・ ヒーリング効果・リラクゼーション・おやすみ用 Copyright All Right Reserved 2011-2018 Lifeact/Hinata Shin この楽曲は日向真が制作したオリジナル曲です。複製及び盗用は固く禁止します。