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睡眠カテゴリーの動画をランダムで表示しています
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Aisu Ch.小林あいす【HKVTuber】
2022/01/26 12:17
00:32
ChillSnap
2025/10/09 17:00
45:04
ももた ASMR
2023/03/05 22:00
01:00
Moto ASMR
2022/11/14 18:00
00:06
dunia impian
2025/08/22 16:20
30:14
おかっぱちゃんねる川村エミコ
2022/10/22 22:00
40:04
たまこ。Ch./あおぎり高校
2024/12/24 23:16
27:24
ASMR BlueKatie
2024/04/17 12:00
12:03
茉那mana
2020/09/24 11:00
00:18
Daniela Emmanuel Oficial
2025/02/25 02:32
京都の雪のシーンにぴったりな「江戸風鈴」のゆらぎの旋律の睡眠導入音楽。 睡眠の質は、脳や身体の緊張とリラックスに深く関わっている「自律神経」のバランスを整えることで、高めることができます。 この音楽は、脳波をリラックスした状態の時に出るα波という脳波にし、心身の緊張を解きリラックスさせ、眠気を促し、熟睡(δ波)へ導きます。 (熟睡、睡眠の質を高めることで、「成長ホルモン」が多量に分泌され、美肌効果・疲労回復・脂肪燃焼効果があると言われており、その他にも、免疫力アップ・ストレス緩和・脳機能向上・集中力アップなどの効果があると言われています。) 脳が覚醒している状態から、リラックスした状態(α波)に切り替わるためには、約1時間程度の時間がかかると言われています。ですので、就寝前の30分~1時間前からこの曲を聴くことで、よりスムーズにリラックスした状態になり、就寝後、深いノンレム睡眠へと導きます。 疲労回復・深い眠り・癒し・心身のリラックス・ストレス解消・不眠・α波・ストレスリリーフ・自律神経・睡眠 音楽・作業 音楽・勉強 音楽・瞑想 音楽・落ち着く音楽・静かな音楽・睡眠用・作業用・熟睡・安眠・不眠症・ ヒーリング効果・リラクゼーション・おやすみ用 Copyright All Right Reserved 2011-2018 Lifeact/Hinata Shin この楽曲は日向真が制作したオリジナル曲です。複製及び盗用は固く禁止します。