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睡眠カテゴリーの動画をランダムで表示しています
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bunny_decoshop
2023/06/27 21:15
03:00:15
Stacy ASMR
2025/08/16 05:00
02:51:20
ASMRの館⦅GODFACE⦆
2025/03/16 16:26
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theT1Dmama
2023/11/14 01:00
00:16:27
Soul Relajante
2022/01/11 20:00
00:32
Melting Ice ASMR
2025/08/17 07:00
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BOHO Med Spa
2025/04/07 05:05
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バケモノバケツ委員会【バケ会】
2019/06/21 11:00
23:19
Morika ASMR
2025/08/31 04:00
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Marcene Josue
2016/10/30 16:57
「竹風鈴」のゆらぎの睡眠導入音楽。 睡眠の質は、脳や身体の緊張とリラックスに深く関わっている「自律神経」のバランスを整えることで、高めることができます。 この音楽は、脳波をリラックスした状態の時に出るα波という脳波にし、心身の緊張を解きリラックスさせ、眠気を促し、熟睡(δ波)へ導きます。 (熟睡、睡眠の質を高めることで、「成長ホルモン」が多量に分泌され、美肌効果・疲労回復・脂肪燃焼効果があると言われており、その他にも、免疫力アップ・ストレス緩和・脳機能向上・集中力アップなどの効果があると言われています。) 脳が覚醒している状態から、リラックスした状態(α波)に切り替わるためには、約1時間程度の時間がかかると言われています。ですので、就寝前の30分~1時間前からこの曲を聴くことで、よりスムーズにリラックスした状態になり、就寝後、深いノンレム睡眠へと導きます。 疲労回復・深い眠り・癒し・心身のリラックス・ストレス解消・不眠・α波・ストレスリリーフ・自律神経・睡眠 音楽・作業 音楽・勉強 音楽・瞑想 音楽・落ち着く音楽・静かな音楽・睡眠用・作業用・熟睡・安眠・不眠症・ ヒーリング効果・リラクゼーション・おやすみ用 Copyright All Right Reserved 2011-2018 Lifeact/Hinata Shin この楽曲は日向真が制作したオリジナル曲です。複製及び盗用は固く禁止します。