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睡眠カテゴリーの動画をランダムで表示しています
01:44:08
Patra Channel / 周防パトラ
2021/05/25 01:54
01:17:15
Coromo. ASMR
2020/05/04 00:43
18:49
Ale ASMR
2025/03/11 10:31
15:03
すがちASMR
2025/08/02 22:30
10:58
Koki ASMR
2022/08/21 23:23
30:00
🐸カエルくんASMR🐸
2025/06/25 23:01
00:19
Unknown Person
2025/05/31 20:04
00:57
🐼パンダチャンネル
2022/04/27 20:50
01:09:25
Moto ASMR
2024/11/21 21:46
28:19
人一人 ASMR / Hitohitori ASMR
2023/08/19 23:00
風鈴演奏家による「陶器風鈴」と「明珍火鉢風鈴」のゆらぎの旋律の睡眠導入音楽。 睡眠の質は、脳や身体の緊張とリラックスに深く関わっている「自律神経」のバランスを整えることで、高めることができます。 この音楽は、脳波をリラックスした状態の時に出るα波という脳波にし、心身の緊張を解きリラックスさせ、眠気を促し、熟睡(δ波)へ導きます。 (熟睡、睡眠の質を高めることで、「成長ホルモン」が多量に分泌され、美肌効果・疲労回復・脂肪燃焼効果があると言われており、その他にも、免疫力アップ・ストレス緩和・脳機能向上・集中力アップなどの効果があると言われています。) 脳が覚醒している状態から、リラックスした状態(α波)に切り替わるためには、約1時間程度の時間がかかると言われています。ですので、就寝前の30分~1時間前からこの曲を聴くことで、よりスムーズにリラックスした状態になり、就寝後、深いノンレム睡眠へと導きます。 疲労回復・深い眠り・癒し・心身のリラックス・ストレス解消・不眠・α波・ストレスリリーフ・自律神経・睡眠 音楽・作業 音楽・勉強 音楽・瞑想 音楽・落ち着く音楽・静かな音楽・睡眠用・作業用・熟睡・安眠・不眠症・ ヒーリング効果・リラクゼーション・おやすみ用 Copyright All Right Reserved 2011-2018 Lifeact/Hinata Shin この楽曲は日向真が制作したオリジナル曲です。複製及び盗用は固く禁止します。