【ASMR×FD】お味噌汁をつくる【機能性ディスペプシア】【料理音】
ASMR彩夏
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こんにちは、彩夏です。 今回は、機能性ディスペプシア(FD)の私がよく食べている、お味噌汁を作りました。 ◉具材はとろとろになるまで煮込みます。 (目安は舌で潰れるくらい) ◉野菜やお肉は、細かく刻んだり、擦り下ろしたり。 (調理法を工夫すると、幅広く栄養もとれます) 温かいものは心身共に落ち着きますよ。 同じ病気の方に参考にしてもらえるような動画をこれからも投稿していきます。 ※お時間のある方は、こちらもご視聴下さい。 【ごはん編】 https://youtu.be/H1w9cF1R0lM 【デザート編】 https://youtu.be/meNFX-i4nys ツイッターにて、自身の病気に対する考え方や思い、日々の食管理など、色々と綴っています。 ※同じように苦しんでる人との繋がり、そして前向きに生きるための日々のプライベートアカウントです。ASMR専用アカウントではないのでご了承下さい。 twitter▶︎https://twitter.com/roomayaka1206 ◆イヤホン推奨します。 ◆自己紹介や動画の詳細は、初投稿動画の概要欄に記載しておりますので、目を通して頂ければと思います。 https://youtu.be/wH3MdIzx1Vc #音フェチ #機能性胃腸症 #胃弱 #腸活 #癒し音 #簡単レシピ